אימונים חופשיים

חלק גדול מללמוד אומנויות לחימה הוא לתרגל לבד!
לכן פתחנו עבורכם את האפשרות להגיע להתאמן בעצמכם או עם פרטנר בשעות חופשיות כדי לתרגל ולהשתפר.

באימונים החופשיים תקבלו גישה לכל הציוד במכון:

שקים עם מטרות שונות

לכל שק יש מטרה שונה. לכן במכון אומנויות לחימה בדרך כלל יהיו מגוון שקים כדי שיהיה לכם אפשרות לתרגל עם כל שק.

שק דיוק שתי קצוות

במכון שלנו יש 3 שקים כאלו שכל אחד מהם בצורה שונה אשר נותנת מהירות ותנועה שונה.
המטרה בשק זה היא לתרגל דיוק ומהירות תגובה.

שקים תלויים (ארוכים וקצרים)

שקים אלו הם גולם כמעט ולא זזים ולכן נוכל לתרגל מכות ללא הפרעה.
על השק הארוך נוכל לעבוד על כל הגבהיים (גם בעיטות נמוכות) ובשק הקצר רק על החלק העליון (גובה בטן ומעלה).

שק אפרקט והוקים קיר

שק זה מחובר לקיר וניתן לתרגל עליו מכות אפרקט והוק בגלל צורתו הנוחה למכות אלה.

שק מהירות

השק המוכר ביותר (וגם המרעיש ביותר) הוא מיועד כדי לשפר את מהירות הידיים שלכם בתנועה אחידה בקצב מהיר.

גומיות התנגדות

הגומיות מוכרות כאימון כושר וכוח היעיל ביותר לאימוני לחימה.
על ידי למידה של כמה תרגילים קלים דרך האתר שלנו תוכלו לבנות לעצמכם אימון אקפטיבי וקצר לשיפור הכוח המתפרץ, סיבולת והכושר האנאירובי שלכם.

סולם זריזות

תוכלו לשפר זריזות רגליים וידיים בשביל הלחימה בכמה תרגילים פשוטים שאתם יכולים לראות אצלנו באתר.

כדור דיוק

עם הכדור דיוק שמחובר לכובע תוכלו לעבוד בזמנכם על דיוק האגרופים שלכם ויכולת התגובה שלכם.

אימון זוגות באופן חופשי

אתם יכולים לקבוע עם חברי הקבוצה או חברים שמנויים לאימונים החופשיים כדי לתרגל יחד תרגילים וטכניקות בזוגות.

שעות האימונים

שעות האימונים החופשיים הינם בשעות שאין בהם קבוצות ולכן המזרון יהיה פנוי עבורכם כדי לתרגל גם כן בזוגות.

שעות הפעילות

ימים ב’, ד’ ו- ה’ בין השעות 8:00-10:00.
ימי שלישי בין השעות 18:00-20:00.
ימי שישי בין השעות 14:00-16:00.

נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
 
סקולילנד