אימוני אומנויות לחימה לנוער

להתחיל להתאמן אצלנו היא הדרך הקלה ביותר לכניסה לענף אומנויות הלחימה, אנחנו מאפשרים לכם נחיתה רכה על ידי לימוד הבסיס כמו שצריך וכניסה הדרגתית לקבוצה.
הקבוצות מחולקות לפי רמות ולכן תוכלו לתרגל וללמוד מה שמתאים לכם כדי להפיק את המקסימום באימון. 
למתאמנים עם ניסיון קודם אל דאגה יש לכם מקום חם אצלנו, תוך כמה אימונים נכניס אתכם לעניינים ותוכלו להשתלב בקבוצות שלנו.
מטרתנו היא לחבר אתכם בקבוצה לא רק פיזית אלא גם קהילתית – שתרגישו חלק מהמשפחה.
האימונים מתאימים למי שרוצה חוג פעמיים בשבוע וגם למי שמעוניין להתחרות. בנוסף יש לנו מסלול למי שרוצה להתקדם לכיוון הדרכה ולהפוך למאמן אצלנו בעתיד.

אימון בקבוצה

כאן אפרט לכם יותר את תהליך האימון.
מתחילים בחימום כללי, ריצה, ברכיים גבוה, עקבים לישבן, צעדי רדיפה, סיבובי ידיים וכן הלאה.
מתיחות קלות לשרירי הצוואר, מותניים, ידיים, גב תחתון ורגליים.
לאחר מכן חימום ספציפי, כאן מתאמנים שרק הגיעו לקבוצה יצטרפו אלי בצד ללימוד עמידת בסיס ותנועה לצדדים.
מי שכבר התאמן בעבר יתרגל שאדו בוקס באוויר עם הקבוצה.
בהמשך למי שכבר יש ציוד ילך ללבוש אותו, למי שאין יתרגל איתי באוויר ועל השק – בסיס.

באימון אחבר אתכם עם פרטנר מתאים ואתן טכניקות ותרגילים לפי רמתכם.
אעבור בין כולם ואתן דגשים ובמידת הצורך אחליף תרגיל או פרטנר.
באימונים עם פרטנר נתאמן על שיפור תזמון, מהירות, תגובה, זריזות, טכניקה בלי שימוש בכוח.
המטרה היא ליצור אווירה שבה נוכל ללמוד ולהתמקצע בדיוק כמו בתאילנד.
על השק ובלאפות נתאמן על מכות כוח.

השאירו פרטים ונחזור אליכם במהרה

נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
 
סקולילנד