אימוני אומנויות לחימה לנוער

להתחיל להתאמן אצלנו היא הדרך הקלה ביותר לכניסה לענף אומנויות הלחימה, אנחנו מאפשרים לכם נחיתה רכה על ידי לימוד הבסיס כמו שצריך וכניסה הדרגתית לקבוצה.
הקבוצות מחולקות לפי רמות ולכן תוכלו לתרגל וללמוד מה שמתאים לכם כדי להפיק את המקסימום באימון. 
למתאמנים עם ניסיון קודם אל דאגה יש לכם מקום חם אצלנו, תוך כמה אימונים נכניס אתכם לעניינים ותוכלו להשתלב בקבוצות שלנו.
מטרתנו היא לחבר אתכם בקבוצה לא רק פיזית אלא גם קהילתית – שתרגישו חלק מהמשפחה.
האימונים מתאימים למי שרוצה להתאמן פעמיים בשבוע בשביל הכיף וגם למי שמעוניין להתחרות באופן רציני.
בנוסף יש לנו מסלולים למתאמנים ותיקים שמראים מנהיגות, רצינות והתמדה:
עוזר מדריך – למי שרוצה להתקדם לכיוון הדרכה, בהתחלה עוזר מדריך בקבוצות הילדים ואז במידת הרצון ניתן ללכת לקורס מדריכים ולהפוך למאמן אצלנו.
“איש פינה” – להיות עוזר מאמן במהלך הקרבות, להיות בשורה הראשונה באירועי הקרבות.
שופט – לשפוט בקרבות של אירועי קרבות סמארט פייט.

השאירו פרטים ונחזור אליכם במהרה

אימון בקבוצה

כאן אפרט לכם יותר את תהליך האימון.
מתחילים בחימום מפרקים כללי שכולל בתוכו מתיחות קלות לשרירי הצוואר, מותניים, ידיים, גב תחתון ורגליים.
לאחר מכן חימום ספציפי, כאן מתאמנים שמתנסים בפעם הראשונה באומנות לחימה יצטרפו אלי בצד כדי לימוד עמידת איגרוף תאילנדי\קלאסי בסיסית ותנועה לצדדים.
מי שכבר התאמן בעבר יתרגל שאדו בוקס באוויר עם הקבוצה.
בהמשך למי שכבר יש ציוד ילך ללבוש אותו, למי שאין יתרגל באוויר ועל השק בהדרכה של המאמן.

 

באימון אחבר אתכם עם פרטנר מתאים, אלמד טכניקות ואדריך תרגילים לפי רמתכם.
אעבור בין כולם ואתן דגשים ובמידת הצורך אחליף תרגיל או פרטנר.
באימונים עם פרטנר נתאמן על שיפור תזמון, מהירות, תגובה, זריזות, טכניקה ללא שימוש בכוח.
המטרה היא ליצור אווירה שבה נוכל ללמוד ולהתמקצע בלי לסכן את עצמנו.
*על השק ובלאפות נתאמן על מכות כוח.

נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
 
סקולילנד