אימוני לחימה ממלאים עבורנו צורך טבעי, ולכן אין שום סיבה להימנע מהם.
יחד עם זאת, כדי לדעת כיצד להילחם מבלי לאבד את עצמנו – דרושה עבודה פנימית משמעותית.
העבודה האמיתית שלנו כלוחמים מתחילה, באותו רגע שבו אנו נלחצים או פוחדים בעת שהיריב שלנו מפתיע אותנו או מצליח להפגין עלינו עליונות רגעית.
טיפול בלחימה היא שיטה שאני פיתחתי מתוך חוסר שהיה קיים אצלי שנים רבות, בעת שתפקדתי כלוחם מקצועי בזירה.
התעלמות מהרגש בעת אימוני הלחימה היא הרסנית, ופוגעת באיזון הפנימי שכל כך חשוב עבורנו.
מהי מהות הטיפול בלחימה, וכיצד הוא עוזר לנו להתפתח מבחינה רגשית?
כל המידע במאמר הבא, קריאה נעימה!

להילחם ולהישאר אני

עם ההדרכה הנכונה, לוחם יכול להתנהל בזירה ברוגע ובשיקול דעת, ולרוב זה גם מה שיביא לו את הניצחון.
אין זה משנה אם אתם לוחמים מקצועיים, אם הגעתם כדי לשמור על מסגרת אימונים, או אם אתם רוצים להגן על עצמכם – חשוב להבין שהעבודה הפנימית היא חלק בלתי נפרד מכל אומנות לחימה.
העבודה הפנימית אינה מדברת רק על האיזון בזירה או בעת אימון או קרב, אלא גם על העבודה הנכונה והבריאה מול הרגשות שלנו.
כשאנו מאבדים את שלוות הנפש שלנו בעת הלחימה או האימון, סביר להניח שנאבד את שיקול הדעת הנכון, נבצע טעויות, והגרוע מכל – לא נדע כיצד להתמודד עם הרגש שמציף אותנו באותו רגע ולאחר מכן. 

לחימה כחלק מהחיים

הלחימה וההתגוננות מהוות חלקים בלתי נפרדים מאיתנו, אך לעתים הן מופעלות בצורה שאינה פרופורציונלית לסיטואציה.
במקרים שבהם מנגנון הלחימה שלנו מופעל ללא סכנה ממשית, הדבר יכול לגרור תגובה מוגזמת ונטולת שיקול דעת הגיוני.
במהלך הקריירה שלי כלוחם מקצועי ומאמן, נתקלתי במתאמנים רבים שאיבדו את האיזון שלהם עקב כך שהיריב שלהם הפתיע אותם או הצליח “להכניס” מכה.
כשאנו יוצאים מהאיזון הפנימי שלנו, לא תאחר לבוא גם היציאה מהאיזון הפיזי!
כמו שאני תמיד אומר, דווקא באותם מקומות שבהם יצאנו מאיזון – מתחילה הלמידה האמיתית. 

לחימה ואיזון רגשי – הסיפור שלי

גם כשהייתי מתחרה בתחרויות ואליפויות ארציות ובינלאומיות (אליפות העולם, אליפות אירופה), עדיין לא הייתי מאוזן רגשית.
הגעתי למצב שבו ידעתי להתנתק מהרגש, אך הוא שב והציף אותי מאוחר יותר מכיוון שלא למדתי כיצד לשחרר אותו.
למעשה, כשהתאמנתי או נלחמתי הייתי מאוזן לחלוטין, מכיוון שידעתי כיצד להסיט את הרגש הצידה באמצעות הראש והפעילות הגופנית, אך בהמשך הוא שב ותקף אותי בעוצמה כפולה.
הרגש שלנו הוא לא משהו שניתן להתעלם ממנו, ובדרך הקשה למדתי שעליי ללמוד להתחבר אליו ולשחרר אותו בצורה בריאה ונכונה.  

טיפול בלחימה

כשאנו נלחמים או מתאמנים, לעתים צפים ועולים רגשות.
לרגשות הללו יש תפקיד במכלול האנושי שלנו, ועלינו לדעת כיצד למנף אותם ולטפל בהם בצורה נכונה.
רק לאחר שנים רבות של טיפולים, למדתי כיצד להתחבר לרגשות שלי ולשחרר אותם, וכיום אני משתמש בניסיון שרכשתי, כדי להעניק ללוחמים אחרים את מה שהיה חסר לי במשך שנים רבות.
במהלך הטיפול אלמד אתכם את הצורך הבסיסי ביותר שלכם – להתגונן.
לאחר שנבנה בסיס יציב וניצור עבודה משותפת של הגוף והראש, נוכל לפנות יחד אל הרגש – ולהקרין לעברו אור ואהבה כדי לשחרר אותו.

מהן מטרות הטיפול בלחימה?

אני אוהב ללמד אנשים להיות עצמאיים ולא תלויים בגורמים חיצוניים, ואין זה משנה אם מדובר באימונים פיזיים, אימונים מנטליים, התנהלות יומיומית או כל סיטואציה אחרת.
אחרי שנים רבות שבהן אימנתי אנשים כיצד להתמודד ולנצח את עצמם, היום אני מגיע עם גישה שונה לחיים ולטיפול – להתמודד ולאהוב את עצמך.
הטיפול בלחימה הוא הכלי המושלם להשיג את האיזון הפנימי, המהווה את האוצר שטומנת בחובה כל אומנות לחימה באשר היא.
אימון פעם או פעמיים בשבוע לא מספיק כדי להפוך אותנו למאוזנים, והדבר דורש עבודה יומיומית והדרכה מדויקת והדרגתית מצד מי שמוסמך לכך.

טיפול בלחימה – זה עובד

שיטת הטיפול בלחימה כבר הוכיחה את עצמה בקרב לא מעט מטופלים, ואני מזמין אתכם לחוות שינוי משמעותי, מהיר וקל* יותר.

*קלות היא הגדרה אינדיבידואלית, ממש כמו רוב הדברים שאנו מגדירים במהלך חיינו.
פעמים רבות, כשאנו מסיקים שמשהו הוא “קל” יותר – מדובר בהסתכלות על מצב מסוים ממקום אחר.

האם זה אומר שלא תחוו קשיים במהלך הדרך? לא בדיוק…
קשיים הם חלק מהחיים, אך אני חושב שאם אנו מגדירים אותם כ”אתגרים” – לפתע מתקבלת תמונה אחרת לחלוטין.
אתגרים יוצרים אצלנו התמודדות שמטרתה לצמוח ולהתפתח באופן חיובי, ובהגדרה שכזו – נגלה שהרבה יותר קל לנו להתמודד עמם 😊

ובנימה ממש אישית…

תמיד זכרו שהפיזי הוא השתקפות של הפנימי.
לוחם שנמצא באיזון פנימי הוא בלתי מנוצח, כי גם אם הוא קיבל נוק אאוט – הוא יידע כיצד ללמוד ממנו ולמנף אותו להמשך הצמיחה שלו.
לוחם (או כל אדם אחר) שנמצא בקונפליקטים רגשיים מול עצמו, לא יצליח למצות את המטרה שלו על פני האדמה, לא יחווה התפתחות רגשית, ולא יצליח לחוות חיים שלווים ומאוזנים.
אם אתם לא אוהבים את עצמכם או אחרים, הגיע הזמן לשנות זאת כדי לחוות חיים בעלי משמעות ומטרה!
אני מזמין אתכם ליצור עמי קשר לקביעת הטיפול הראשון שלכם, ולעשות את הצעד הראשון לקראת חיים מאושרים יותר.

שלכם,
איליה