סרטוני הדרכה של איגרוף תאילנדי, איגרוף קלאסי וקיקבוקס מאת אליהו סקברונסקי מתחרה לשעבר בעל ניסיון קרבות עולמי.
בשביל ליצור אחיזה תחתונה אני אשים את היד שלי מתחת לבית השחי של היריב, הוא יעשה את אותו הדבר בצד השני. היד השנייה שלי תתפוס מלמעלה את היד האחורית שלו. ותמיד ארצה שהרגל הקדמית שלי תהיה לכיוון היד בבית שחי(שאני הכנסתי). אחיזה זו היינו אחיזת 50 50 כלומר גם אני וגם הוא יכולים לבצע את …
סרטון זה הינו סרטון קונספט שמחסה מצב שבו היריב נפל לאחר מכות או הטלה. *לא לנסות ללא פיקוח של מאמן\מדריך מוסמך. ישנה בעייתיות מסוימת שאנחנו מדברים על מכות כאשר הרגליים שלו אליי. קודם כל מספיק שהוא מישר את הרגל לכיוון הפנים שלי זו מכה מאד חזקה שאם אהיה שפוף אקבל אותה. לפיכך אגש אל הרגליים …
סרטון הדרכה לשימוש בהיאבקות כנגד מכת אגרוף בראש מהצד שקורת בדרך כלל בקטטת רחוב. אנשים ברוב המקרים נוטים להרביץ עם היד החזקה שלהם. כאשר נותנים לי את המכה אני צולל מתחת למכה ישר לכיוון הרגליים ונצמד אל התוקף עם הראש. ככל שאהיה יותר קרוב אהיה יותר מוגן מכלל המכות שלו! כאשר סגרתי טווח המטרה הכללית …
לצערי הרב פונים אלי מתאמנים שהתאמנו איגרוף תאילנדי בלי מרפקים או יותר נכון אמרו להם שזה איגרוף תאילנדי הולנדי או פשוט איגרוף תאילנדי ואף פעם לא השתמשו בטכניקות של מרפקים וקלינץ’. מהיכן הטעות אני לא חושב שהמאמנים עשו זאת בכוונה פשוט ככה הם רגילים, המאמן שלהם העביר להם את האימונים בצורה הזו ונתן לזה הגדרה …
באיגרוף אולימפי רואים מתאגרפים עובדים ומציקים בלי הפסקה עם היד הקדמית. בסרטון הדגמתי איך לעשות זאת נכון ומה האופציות שיש לנו משם. האופציות אופציה 1 היא להציק כדי לפתוח פתח אצל היריב או לחסום את שדה הראיה ואז להתקיף שם. אופציה 2 להציק עם היד כדי להסיח את דעתו ואז להיכנס לטווח קרוב ומשם לעבוד. …
לאן בועטים שאלתם? בסרטון הדגמתי נקודות הפגיעה (חוקיות) עם בעיטות שונות באיגרוף תאילנדי. *אין לנסות או לעשות את הטכניקות הבאות ללא פיקוח מאמן/מדריך מוסמך. כביכול ניתן להכות בכל אזור בגוף באיגרוף תאילנדי חוץ ממכה לאשכים, בכל זאת אנו נמנעים להכות מכות שיכולות לעשות נזק רב מידי כגון מכה מאחורי הראש, בעמוד השדרה, בברך וכדומה. בבעיטות …
אפרקט היא מכת קאונטר בדרך כלל אבל במידה והיריב הכה עם המכה לבטן או לראש תוכלו לעשות את ההגנה וההתחמקות הבאים. *אין לנסות את התרגילים ללא השגחת מאמן/מדריך מוסמך. כשהיריב מכה עם אפרקט לבטנכם יש לכם אפשרות להגן עם היד ולהכניס ישר לאחר מכן מכת אפרקט משלכם. כשהיריב מכה אפרקט לראשכם ניתן להתחמק קדימה עם …
שבירת כיוון או בשמו באנגלית סייד סטפ. בסרטון הסברתי איך לעשות סייד סטפ מג’אב וקרוס, מתי לעשות זאת ולאיזה צד לצאת. טכניקה פשוטה שמצריכה מכם המון תרגול ותזמון כדי לתפוס את הזמן הטוב ביותר. יש לשים לב היכן אתם עומדים ושיש מספיק זמן תגובה כדי לבצע את השבירת הכיוון.
לפני שאתם לומדים להתחמק חשוב ללמוד לבלום את האגרופים. אם כל הזמן תתחמקו הסיכויים שלכל להיתפס גבוהים הרבה יותר… שילוב של חסימות ובלימות עם תנועה, התחמקויות וטווחים זה כל מהות האיגרוף – לא להיפגע.
באיגרוף תאילנדי ישנם המון התקפות והפלות לאחר תפיסת מידל קיק, בסרטון הדגמתי תפיסה וצעד אחורה עם שחרור הרגל (עדיין להחזיק אותה) כדי להעביר את הרגל לצד השני.משם נכנסתי פנימה והרמתי את הרגל ואז בועט ברגל העומדת מבחוץ לאיזור הקרסול. *אין לתרגל או לנסות ללא השגחת\הדרכת מאמן\מדריך מוסמך.
