מאמרים

מאמרי אומנויות לחימה מאת איליה סקברונסקי, סגן אלוף עולם ואלוף אירופה לשעבר באיגרוף תאילנדי.

אומנויות לחימה בדרך יהודית

מה הקשר בין אומנות לחימה ליהדות?אכן במבט ראשון נראה שאין שום קשר בין השניים אבל לאחר שהתעמקתי באומנות הלחימה והתחלתי ללמוד על יהדות גיליתי איך לימוד אומנות לחימה בדרך יהודית יעזור לשמור על בריאות המתאמנים ויקדם אותם להיות אומני לחימה ובני אדם טובים יותר. האמת המכוערת ניסיוני בזירת האיגרוף החובבנית והמקצועית בארץ ובעולם נתנה לי …

אומנויות לחימה בדרך יהודית לקריאה »

קואורדינציה באיגרוף

קואורדינציה – יכולת להוציא מהכוח לפועל (להגשים) את התנועות הרצויות.בתאוריה גוף בריא יכול לעשות את כל הפעולות הפיזיות (הרגילות) אבל לצערנו מה שמונע ממנו הוא לרוב זה היכולת לעבד את המידע שקיבלנו דרך מערכת העצבים לפעולה פיזית. אל דאגה כמו שכתבתי זאת יכולת והיא נרכשת. קואורדינציה בחיים כל פעולה שאנו עושים עם הגוף דורשת מאתנו …

קואורדינציה באיגרוף לקריאה »

מתאגרף בקרב MMA

מתאגרף הוא סטרייקר לכן במאמר זה התייחס לכל סוגי הסטרייקרים (מאיגרוף תאילנדי, מקיקבוקס, מקראטה, טאקוונדו, קונג פו, קפוארה וכדומה). מה זה סטריקינג מונח כללי שנועד לתאר שימוש במכות עם תשעת הכלים(שוקות ,ברכיים ,מרפקים ,אגרופים ומצח) בשביל לגרום לנזק לצד השני.מפאת הסיבה וברוב ליגות ה-MMA אסור לתת ראסיות נתעלם מההתיחסות לראסיות במאמר זה. בכל הנוגע לקרב …

מתאגרף בקרב MMA לקריאה »

דרך אימון נכונה באיגרוף

האם בכלל יש דרך נכונה? איך נדע שהדרך היא נכונה?חשוב לציין שאיני פרופסור או מומחה כלשהו, אני מדבר נטו מניסיוני כמדריך.דרך ההתבוננות והניסיון שצברתי על עצמי כשהתאמנתי אצל מאמנים שונים ועל מתאמנים שלמדו אצלי, ראיתי מה הדרך הנכונה כדי להשיג תוצאות חיוביות בטווח הארוך. אז קודם כל איך נזהה שהדרך אכן נכונה? עדיף תמיד להתבונן …

דרך אימון נכונה באיגרוף לקריאה »

לימוד מרפקים באיגרוף תאילנדי

לצערי הרב פונים אלי מתאמנים שהתאמנו איגרוף תאילנדי בלי מרפקים או יותר נכון אמרו להם שזה איגרוף תאילנדי הולנדי או פשוט איגרוף תאילנדי ואף פעם לא השתמשו בטכניקות של מרפקים וקלינץ’. מהיכן הטעות אני לא חושב שהמאמנים עשו זאת בכוונה פשוט ככה הם רגילים, המאמן שלהם העביר להם את האימונים בצורה הזו ונתן לזה הגדרה …

לימוד מרפקים באיגרוף תאילנדי לקריאה »

ספארינג איגרוף תאילנדי

רבים חושבים שלהתאמן באיגרוף תאילנדי זה מסוכן והאימונים מיועדים לאנשים אגרסיביים או חזקים בלבד. אז זהו שלא… מי שלא התאמן באיגרוף תאילנדי מעולם רוב הסיכויים פשוט ראה קרבות וחשב שככה גם מתאמנים. מי שכן התאמן ותפס ככה זאת אומרת התאמן לא נכון! באימוני איגרוף תאילנדי בתאילנד (בירת האיגרוף התאילנדי) לא תמצאו ספארינגים קשים. כמעט ולא. …

ספארינג איגרוף תאילנדי לקריאה »

אומנויות לחימה לאנשים רגילים

“אנשים רגילים” הם אנשים שאינם חיים בשביל הספורט אלא משלבים את אימוני אומנויות הלחימה בחייהם. אנשים לא רגילים אלו אותם אנשים שבחרו לקחת את ענף אומנויות הלחימה כדרך חיים – זה עיקר היום שלהם.איני מדבר רק על כאלו שמתחרים אלא גם על אלו שמתאמנים כל יום ולרוב גם מאמנים. העיסוק של אותם אנשים הוא סביב …

אומנויות לחימה לאנשים רגילים לקריאה »

אקבונו אלוף סומו

צ’אדוויק ההוא רואן נולד בהוואי (אמריקה) הוא הלוחם סומו הראשון שאינו יפני אשר זכה בתואר יוקוזונה (אלוף סומו בדירוג הגבוה ביותר שיש) ,מ-1996 נקרא רואן גם אקבונו טארו.  איך הכל התחיל  רוואן גדל על האי של ואהא בהוואי ונכנס למכללה עם מלגת כדורסל, בתוך פחות משנה הוא נשר מהלימודים משום שהיו לו ויכוחים עם המאמן כדורסל …

אקבונו אלוף סומו לקריאה »

סלבריטאים שמתאמנים ג’יוג’יטסו

כל אחד יכול להתאמן באומנויות לחימה אבל כיף לשמוע שגם ידוענים פונים לתחום. להלן סלבריטאים וצבע החגורה שלהם באומנות הלחימה ג’יו גי’טסו:  צ’אק נוריס  אמן לחימה, שחקן סרטי פעולה אמריקאי. הוא כביכול היחיד ברשימה כאן שהתגלגל עם הליו גרסיה. צ’אק התאמן במכוני לחימה מכל העולם עד שקיבל את החגורה השחורה שלו מז’ן ז’אק משאדו.  טום הארדי  שחקן קולנוע …

סלבריטאים שמתאמנים ג’יוג’יטסו לקריאה »

על המשמעת העצמית של לוחם, כוח הסליחה והשליטה ברגשותינו

מי מאיתנו לא מצא את עצמו בסיטואציה כזו: קמנו בבוקר מלאים באנרגיה ובהתרגשות לקראת יום חדש. במוחנו אנו כבר מתכננים המשימות שנמלא ואת היעדים שנכבוש היום, אבל ויכוח או מריבה (שבדיעבד נראו מיותרים וטיפשיים) בזמן ארוחת הבוקר עם אחד ההורים או עם בן/ בת הזוג רוקן אותנו לחלוטין מאנרגיה. אנחנו תשושים, חסרי חשק ומבינים ששום …

על המשמעת העצמית של לוחם, כוח הסליחה והשליטה ברגשותינו לקריאה »

נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
 
סקולילנד