היגיינה היא נושא שפחות מדברים עליו בענף אומנויות הלחימה אבל הוא חשוב מאוד.
ריח רע הוא תוצאה של הצטברות של בקטריות אשר נוצרו מזיעה מהידיים או מהרגליים, יחד עם חום ולחות שהם תנאים אידאליים להתפתחותם.
הריח הוא רק התראה להצטברות, הסכנה האמתית היא שהבקטריות יכולות לעורר מחלות עור שונות ובנוסף “לאכול” את ציוד הלחימה (לעשות חורים).

חיטוי וניקוי ציוד הלחימה

ניקוי ציוד לחימה מרופד

אני כמובן מדבר על מגני ברכיים, מגני מרפקים, חותלות, גרביים אלסטיים ומגן אשכים.
יש לכבס במכונה עד 30 מעלות ולא יותר כדי לא להרוס את האלסטיות של הציוד.
*אפשר כמובן גם לכבס ביד ואפילו עדיף.
*תלייה וייבוש יעשה במקום מוצל ומאוורר ולא בשמש.

ניקוי וחיטוי מגן שיניים

הדרך הטובה ביותר לניקוי המגן שיניים היא כמובן עם מברשת שיניים ומשחת שיניים, פשוט לצחצח אותן.
בנוסף למי שאין זמן או כוח יכול בקלות לשים את מגן השיניים בתוך כוס מים מעורבבת עם מי פה.
*ניקוי יסודי הוא עם המברשת שיניים כמובן.

חיטוי וניקוי כפפות, מגני רגליים ומגן ראש

לרוב מתעסקים בנ”ל מאשר בעיקר, אנו משתמשים תמיד בציוד זה אבל לא משקיעים בניקוי שלו.
*לא לכבס את הציוד לחימה שיש בו דמוי עור או עור.
את החלק החיצוני של הציוד ניתן לנקות עם מגבון לח ללא אלכוהול כדי למנוע הצטברות חיידקים ממגע של זיעה של אחרים.
לעומת זאת החלק הפנימי הוא החלק הבעייתי עליו אכתוב מטה.

אכתוב על כפפות איגרוף אבל זה כמובן תקף גם למגני רגליים ומגן ראש (עם ריפוד מבפנים).
אם שיטה אחת לא הספיקה לכם אז תנסו עוד אחת ואפילו השילוב הוא הטוב ביותר.

טלק

כן, כן כל מי שיש לו תינוק הרוויח (לפחות כאן).
שימו קצת מאוד טלק לתוך הכפפה ונערו כדי שיתפזר שווה בכולה, לאחר כמה דקות הטלק יספוג את הזיעה.

חומץ

ערבבו חומץ לבן ומים בכמויות שוות בתוך בקבוק ספריי.
השפריצו לתוך הכפפות עד לספיגה מלאה וייבשו היטב במקום מאוורר ומוצל.

אבקת סודה לשתייה

פזרו קצת אבקת סודה לשתייה בכפפות האיגרוף בלילה ובבוקר נערו אותה החוצה.
אם הבעיה חוזרת חזרו על הפעולה לאורך כמה לילות.

הדפת ריח רע

כל הנ”ל יעזור להעלים את הבקטריות הפעילות אבל לפעמים זה כבר מאוחר מדי ועדיין יש ריח רע,
לכן רצוי שתעשו אחד מהשניים הבאים:

לימון או תפוז

קלפו את הקליפה מהלימון או לחלופין תפוז והכניסו לכפפות האיגרוף ללילה. החומרים האנטי בקטריאליים בפירות ההדר ימנעו התרבות של הבקטריות ויקטלו בקטריות קיימות.

ספרי נגד בקטריות

תרסיס המיועד לנעליים אבל מתאים גם לכל ציוד עם ריפוד פנימי שלא ניתן לכביסה.
פשוט לרסס ולשים לאוורר, רק הורג בקטריות וגם מעניק ריח טוב.
שימו לב במידה והמגן לח זה לא טוב, תנו לו כמה ימים להתאוורר במקום מוצל ועדיף אפילו להשתמש בשיטה עם הטלק שכתבתי.

מניעת ריח רע בציוד לחימה

זהו החלק החשוב ביותר, במיוחד למי שקנה ציוד חדש לאחרונה.

• תתקלחו גם לפני האימון, כן שמעתם נכון לא רק אחרי – לפחות במים.
• לא להשאיר את הציוד בתיק סגור, תפזרו אותו במקום מאוורר ומוצל.
• כביסה אחת לשבוע לפחות לכל הציוד (למתאמנים פעמיים בשבוע), למתאמנים יותר מומלץ שיהיה לכם סט ציוד נוסף בכדי לכבס ולאוורר.
• למניעת ריח רע בכפפות איגרוף חשוב מאוד לכבס חותלות לאחר כל שימוש (תקנו שניים מראש).