אימון שק לאיגרוף תאילנדי המצב הנוכחי לא רשום מחיר חינם התחל הכנס כדי להצטרף בקורס זה אלמד אתכם איך להכות בשק נכון.אתן קומבינציות, טיפים, תרגולים ואימונים על השק. תצוגה מקדימה תוכן הקורס הרחב הכל טכניקות בעיטות, ברכיים ותרגול 12 שיעורים הרחב תוכן הנושא 0% הושלם 0/12 צעדים היי-קיק בעיטת טיפ לפנים בעיטת טיפ לרגל מידל קיק ברך טיפ לבטן כמה דרכים לבעיטה עם רגל קדמית לואו קיק קפיצה עם ברך טיפ בעיטה או ברך עם רגל קדמית תרגול סייד סטפ ובעיטה הדרך הנכונה לבעוט רצף בעיטות תרגול אגרופים ומרפקים 8 שיעורים הרחב תוכן הנושא 0% הושלם 0/8 צעדים ג’אב בעמידה התקפית ג’אב בעמידה הגנתית קרוס בעמידה הגנתית והתקפית אגרוף בסיבוב תרגול ג’אב קרוס תרגול אפרקט והוק תרגול מרפקים אגרוף לבטן סוגי אימוני שק 11 שיעורים הרחב תוכן הנושא 0% הושלם 0/11 צעדים תרגול ושיפור מכות ברכיים עם תפיסה שיפור כוח מכה תרגול בלוקים שיפור מהירות בעיטה אימון אירובי על השק אימון אנאירובי על השק אימון פארטלק על השק אימון קומבינציות על השק אימון קרב איגרוף תאילנדי על השק אימון אינטרוול על השק אימון טכני על השק שילובים 17 שיעורים הרחב תוכן הנושא 0% הושלם 0/17 צעדים ג’אב ומידל קיק ג’אב, קרוס ומידל קיק דאבל ג’אב וקרוס בעיטה ואז אגרוף פתיחת טווח עם ג’אב ומכה אחריה ג’אב, התקרבות לטווח קרוב והוק צמצום עם אגרוף לטווח מרפקים מכה ארוכה, אגרוף לבטן קצר והוק הוק, ברך ומרפק אגרוף לבטן, לואו קיק והוק אגרוף לבטן, אפרקט ומרפק הטעיה רגל קדמית וכניסה למכה הטעיה רגל אחורית וכניסה למכה סט אגרופים מהיר שילוב הטעיות שילובי גבהים שילוב התחמקות לאחור אימונים שלמים 4 שיעורים הרחב תוכן הנושא 0% הושלם 0/4 צעדים אימון משולב אימון בעיטות אימון קומבינציות אימון טווחים