סרטוני הדרכה

3 קאונטרים לאגרוף הוק

בסרטון לימדתי שלוש דרכים לתגובה כנגד אגרוף הוק. *לא לנסות ללא פיקוח מאמן/מדריך מוסמך. 1.הגנה עם פתיחה של היד כדי שיהיה מרווח גדול יותר ואז

קרא עוד »

כניסה עם ג’אב למרפקים

#לאקיקבוקס אל תקראו לאיגרוף תאילנדי קיקבוקס כי זה פשוט לא. איגרוף תאילנדי יכול לעבור טרנספומציה לקיקבוקס אבל קיקבוקס לא יכול להפוך להיות איגרוף תאילנדי.תבינו איגרוף

קרא עוד »

עמידת איגרוף תאילנדי וצעדי בסיס

הפעם סרטון למי שעוד לא התנסה באיגרוף תאילנדי ורוצה להתחיל וגם למתאמנים שרוצים לחדד את הבסיס. שימו לב לדגשים הבאים:רגליים רוחב כתפיים.משקל באמצע.כתפיים משוחררות (נפולות)

קרא עוד »

4 וריאציות לבעיטת מידל קיק

בעיטת המידל קיק היא הכלי החשוב ביותר לכל לוחם איגרוף תאילנדי, בסרטון הדגמתי כמה ויריאציות לאותה בעיטה שאני מרבה להשתמש בהן: 1.בעיטה יותר מהירה וחדה

קרא עוד »
נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
 
סקולילנד