סרטוני הדרכה

סייד סטפ באיגרוף קלאסי

שבירת כיוון או בשמו באנגלית סייד סטפ. בסרטון הסברתי איך לעשות סייד סטפ מג’אב וקרוס, מתי לעשות זאת ולאיזה צד לצאת. טכניקה פשוטה שמצריכה מכם

קרא עוד »

אימון שק למתחילים

התחלתם להתאמן באומנויות לחימה? רוצים להשתפר בטכניקות של המכות יחד עם חיזוק העוצמות? במידה ויש לכם אפשרות להתאמן על השק זה יכול להיות אימון מצוין בשבילכם.

קרא עוד »

3 קאונטרים לאגרוף הוק

בסרטון לימדתי שלוש דרכים לתגובה כנגד אגרוף הוק. *לא לנסות ללא פיקוח מאמן/מדריך מוסמך. 1.הגנה עם פתיחה של היד כדי שיהיה מרווח גדול יותר ואז

קרא עוד »

כניסה עם ג’אב למרפקים

#לאקיקבוקס אל תקראו לאיגרוף תאילנדי קיקבוקס כי זה פשוט לא. איגרוף תאילנדי יכול לעבור טרנספומציה לקיקבוקס אבל קיקבוקס לא יכול להפוך להיות איגרוף תאילנדי.תבינו איגרוף

קרא עוד »
נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
 
סקולילנד