סרטוני הדרכה
הטלות ברך וקרסול מאחיזה תחתונה
בשביל ליצור אחיזה תחתונה אני אשים את היד שלי מתחת לבית השחי של היריב, הוא יעשה את אותו הדבר בצד השני. היד השנייה שלי תתפוס
המשך התקפה אחרי הפלה/הטלה
סרטון זה הינו סרטון קונספט שמחסה מצב שבו היריב נפל לאחר מכות או הטלה. *לא לנסות ללא פיקוח של מאמן\מדריך מוסמך. ישנה בעייתיות מסוימת שאנחנו
היאבקות בקרב רחוב
סרטון הדרכה לשימוש בהיאבקות כנגד מכת אגרוף בראש מהצד שקורת בדרך כלל בקטטת רחוב. אנשים ברוב המקרים נוטים להרביץ עם היד החזקה שלהם. כאשר נותנים
לימוד מרפקים באיגרוף תאילנדי
לצערי הרב פונים אלי מתאמנים שהתאמנו איגרוף תאילנדי בלי מרפקים או יותר נכון אמרו להם שזה איגרוף תאילנדי הולנדי או פשוט איגרוף תאילנדי ואף פעם
איגרוף – הצקה עם יד קדמית
באיגרוף אולימפי רואים מתאגרפים עובדים ומציקים בלי הפסקה עם היד הקדמית. בסרטון הדגמתי איך לעשות זאת נכון ומה האופציות שיש לנו משם. האופציות אופציה 1
נקודות פגיעה עם בעיטות
לאן בועטים שאלתם? בסרטון הדגמתי נקודות הפגיעה (חוקיות) עם בעיטות שונות באיגרוף תאילנדי. *אין לנסות או לעשות את הטכניקות הבאות ללא פיקוח מאמן/מדריך מוסמך. כביכול
הגנה, התחמקות וקאונטר לאפרקט
אפרקט היא מכת קאונטר בדרך כלל אבל במידה והיריב הכה עם המכה לבטן או לראש תוכלו לעשות את ההגנה וההתחמקות הבאים. *אין לנסות את התרגילים
סייד סטפ באיגרוף קלאסי
שבירת כיוון או בשמו באנגלית סייד סטפ. בסרטון הסברתי איך לעשות סייד סטפ מג’אב וקרוס, מתי לעשות זאת ולאיזה צד לצאת. טכניקה פשוטה שמצריכה מכם
בלימות וחסימות מג’אב וקרוס באיגרוף
לפני שאתם לומדים להתחמק חשוב ללמוד לבלום את האגרופים. אם כל הזמן תתחמקו הסיכויים שלכל להיתפס גבוהים הרבה יותר… שילוב של חסימות ובלימות עם תנועה,