סרטוני הדרכה

היאבקות בקרב רחוב

סרטון הדרכה לשימוש בהיאבקות כנגד מכת אגרוף בראש מהצד שקורת בדרך כלל בקטטת רחוב. אנשים ברוב המקרים נוטים להרביץ עם היד החזקה שלהם. כאשר נותנים

קרא עוד »

איגרוף – הצקה עם יד קדמית

באיגרוף אולימפי רואים מתאגרפים עובדים ומציקים בלי הפסקה עם היד הקדמית. בסרטון הדגמתי איך לעשות זאת נכון ומה האופציות שיש לנו משם. האופציות אופציה 1

קרא עוד »

נקודות פגיעה עם בעיטות

לאן בועטים שאלתם? בסרטון הדגמתי נקודות הפגיעה (חוקיות) עם בעיטות שונות באיגרוף תאילנדי. *אין לנסות או לעשות את הטכניקות הבאות ללא פיקוח מאמן/מדריך מוסמך. כביכול

קרא עוד »

סייד סטפ באיגרוף קלאסי

שבירת כיוון או בשמו באנגלית סייד סטפ. בסרטון הסברתי איך לעשות סייד סטפ מג’אב וקרוס, מתי לעשות זאת ולאיזה צד לצאת. טכניקה פשוטה שמצריכה מכם

קרא עוד »
נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
 
סקולילנד