סרטוני הדרכה

אפרקט היא מכת קאונטר בדרך כלל אבל במידה והיריב הכה עם המכה לבטן או לראש תוכלו לעשות את ההגנה וההתחמקות הבאים. *אין לנסות את התרגילים

שבירת כיוון או בשמו באנגלית סייד סטפ. בסרטון הסברתי איך לעשות סייד סטפ מג’אב וקרוס, מתי לעשות זאת ולאיזה צד לצאת. טכניקה פשוטה שמצריכה מכם

לפני שאתם לומדים להתחמק חשוב ללמוד לבלום את האגרופים. אם כל הזמן תתחמקו הסיכויים שלכל להיתפס גבוהים הרבה יותר… שילוב של חסימות ובלימות עם תנועה,

באיגרוף תאילנדי ישנם המון התקפות והפלות לאחר תפיסת מידל קיק, בסרטון הדגמתי תפיסה וצעד אחורה עם שחרור הרגל (עדיין להחזיק אותה) כדי להעביר את הרגל

התחלתם להתאמן באומנויות לחימה? רוצים להשתפר בטכניקות של המכות יחד עם חיזוק העוצמות? במידה ויש לכם אפשרות להתאמן על השק זה יכול להיות אימון מצוין בשבילכם.

בסרטון לימדתי שלוש דרכים לתגובה כנגד אגרוף הוק. *לא לנסות ללא פיקוח מאמן/מדריך מוסמך. 1.הגנה עם פתיחה של היד כדי שיהיה מרווח גדול יותר ואז

בסרטון הסברתי איך לתרגל את הטיפ נכון עם פרטנר עם הסבר כללי לגבי הבעיטה עצמה (משקל ומה יכול לקרות) ולמדתי הגנה בסיסית ותפיסת רגל בסיסית.

ברך ללא תפיסה באיגרוף תאילנדי היא כלי מאוד חשוב בטווח הקרוב, שילוב שלו עם מרפקים הם שילוב קטלני ביותר.*לא לנסות ללא פיקוח של מאמן/מדריך מוסמך.

#לאקיקבוקס אל תקראו לאיגרוף תאילנדי קיקבוקס כי זה פשוט לא. איגרוף תאילנדי יכול לעבור טרנספומציה לקיקבוקס אבל קיקבוקס לא יכול להפוך להיות איגרוף תאילנדי.תבינו איגרוף