לימוד ברך באיגרוף תאילנדי

ברך ללא תפיסה באיגרוף תאילנדי היא כלי מאוד חשוב בטווח הקרוב, שילוב שלו עם מרפקים הם שילוב קטלני ביותר.
*לא לנסות ללא פיקוח של מאמן/מדריך מוסמך.

דגשים:

  • הרגל מתקפלת והכף רגל בפוינט.
  • הברך יוצאת בקו ישר.
  • כל התנועה שלה מגיעה מהמותן.
  • גם החזרה דרך המותן.
  • גוף מקומר וכתפיים לפנים.

לתגובה

נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
 
סקולילנד