מה זה איגרוף תאילנדי

האיגרוף התאילנדי נמנה על אומנויות הלחימה המעניינות והמגוונות ביותר, ורבים מכנים אותו “אומנות שמונת הנשקים” או “אומנות שמונת הצלעות”.
כמו אומנויות לחימה רבות אחרות, איגרוף תאילנדי הוא אוסף טכניקות שפותחו לצורך הישרדות ולחימה, ועברו מודיפיקציות רבות במהלך השנים.
המתאגרפים התאילנדים ידועים בין הלוחמים הקשוחים והמחושלים ביותר, ובמאמר הבא תוכלו למצוא מידע על המאפיינים והשורשים של אומנות הלחימה המרתקת הזו.

מקורות האיגרוף התאילנדי

המדינה המוכרת לנו כיום כ”תאילנד” החלה את דרכה כממלכת סיאם, ובה נעוצים שורשיו של האיגרוף התאילנדי.
אנו מדברים כאן על אומנות לחימה עתיקה שהחלה את דרכה לפני כ- 1000 שנים, בקרב שבטים תאיים שנאלצו להגן על עצמם ממדינות שכנות.
תוך כדי המלחמות השבטיות, נוצרה ההבנה שיש צורך במתודה מסוימת כדי לייצר יתרון קרבי, וכך עשו בני השבטים התאיים. 

מואי בוראן

כאמור, האיגרוף התאילנדי לא נוצר כפי שאנו מכירים אותו היום, והוא התפתח מתוך אומנות לחימה בשם “מואי בוראן”.
מדובר באומנות לחימה שבה נלחמו בעבר עד המוות (כיום לא מתנהלים קרבות שכאלו), והיא כוללת שימוש באגרופים, ברכיים, מרפקים, נגיחות, בריחים, הטלות ועוד.
למעשה, האיגרוף התאילנדי התפתח מתוך המואי בוראן, לאחר שהוסרו ממנה טכניקות שונות כדי לאפשר בטיחות מסוימת עבור הלוחמים. 

"אומנות שמונת הנשקים"

האיגרוף התאילנדי הוא אומנות לחימה מגוונת במיוחד, וזאת בין השאר עקב השימוש בשמונת הנשקים הבאים:

שני האגרופים
שני המרפקים
שתי השוקיים
שתי הברכיים

איגרוף תאילנדי – אופי הקרבות

בסרטון – לקט קרבות איגרוף תאילנדי מקצועיים של איליה סקברונסקי בתאילנד.

קרבות איגרוף תאילנדי הם מרתקים מטבעם, וזאת בין השאר עקב מגוון האופציות וההתרחשויות.
לכל פעולה יש מגוון “תשובות” אפשריות, וממש כמו בשחמט – כל אחת מהן יכולה להוביל לתגובות שונות מצד היריב שלנו.
לרוב, הסיבוב הראשון בקרב איגרוף תאילנדי מוקדש לחקירה הדדית של הלוחמים זה את זה.
כל לוחם מנסה “לגשש” ולבחון היכן הנקודות החלשות של היריב, כדי להשתמש בהן ולקבל יתרון בהמשך הקרב.
ניתן לנצח קרב באמצעות נוק אאוט או ניקוד, כשהשופטים מקדישים תשומת לב בלתי מבוטלת ליציבות הפיזית והמנטלית של כל לוחם.
לוחם תאילנדי שיודע לשמור על קור הרוח והאיזון בעת הקרב, אוטומטית מקבל עדיפות בעיני השופטים והצופים.

מה זה "קלינץ'"?

הקלינץ’ הוא חלק בלתי נפרד מקרבות האיגרוף התאילנדי, ומדובר בטכניקה שהיא למעשה סוג של היאבקות בעמידה בין הלוחמים.
מטרת הקלינץ’ העיקרית היא להוריד את ראש היריב, ולסיים את הקרב באמצעות ברך לכיוון הראש או הפנים.
הקלינץ’ הוא עולם ומלואו, והוא כולל גם התקלות באמצעות הרגליים (“סוויפים”), ברכיים לכיוון הצלעות, התקפות מרפקים, טכניקות להטלה על הקרקע ועוד. 

כמה זמן אורך קרב איגרוף תאילנדי?

קרבות האיגרוף התאילנדי מחולקים למקצועיים וחובבניים.

במקצה חובבני:

כל קרב ייערך על פני שלושה סיבובים של 2 דקות, וביניהם דקת מנוחה.

במקצה מקצועי:

כל קרב נמשך 5 סיבובים של 3 דקות, ובניהם 2 דקות מנוחה.

חשיפת האיגרוף התאילנדי אל העולם המערבי

בעת שהאיגרוף התאילנדי כבר היה קיים במזרח במשך מאות שנים, התפתחו אומנויות לחימה מערביות דוגמת הקיקבוקס (ארה”ב) והסוואט (צרפת).
מספר מפגשים מעניינים בין אומנויות הלחימה המערביות ובין האיגרוף התאילנדי, התרחשו לראשונה במהלך שנות ה- 70 וה- 80, וחשפו את אומנות הלחימה המדהימה הזו למערב.
אחד המפגשים המוכרים הללו מכונה “קרב הלואו-קיק” (The Low Kick Fight), על שם בעיטת המגל התחתית הכה נפוצה באיגרוף התאילנדי.
בקצרה, נקבע קרב בין אלוף תאילנד באיגרוף תאילנדי (צ’אנגפואק קיאטסונגריט), ובין אלוף קיקבוקס אמריקאי נערץ (ריק רופוס).
האמריקאי היה ביתרון גובה ומשקל על התאילנדי, ואם זה לא מספיק – גם קבעו כללים שאוסרים על התאילנדי להשתמש בטכניקת הקלינץ’.

על אף שהקרב נפתח ביתרון משמעותי עבור הקיקבוקסר האמריקאי, מה שקרה אח”כ שינה את היסטוריית אומנויות הלחימה במערב.
הלוחם התאילנדי שכבר היה עם לסת שבורה, השתמש בהתמדה בבעיטות לואו קיק רציפות, עד שרופוס פשוט נשכב ולא היה מסוגל יותר להמשיך את הקרב.
הניצחון הזה הימם לא רק את הקיקבוקסר האמריקאי שכבר חשב שהניצחון בכיס שלו, אלא גם את כל העולם המערבי.
בהמשך, החליט אחיו של רופוס לטוס לתאילנד כדי ללמוד את רזי האיגרוף התאילנדי, ובהמשך הפך לאלוף עולם ולמאמן של טובי הלוחמים בענף. 

חוקים באיגרוף תאילנדי

כאמור, האיגרוף התאילנדי התפתח במשך כ- 1000 שנים עד לאומנות הלחימה שאנו מכירים כיום.
עם תהליך הפיכתו לספורט, הוצמדו לו חוקים מתאימים שמטרתם להקנות בטיחות מסוימת ללוחמים:

אסור לנגוח ביריב.
אסור להכות את היריב כשהוא על הרצפה.
בזמן קלינץ’ – אין להכות בגרוגרת, אזור החלציים והגב.
אסור לתפוס את הרגליים כדי להטיל את היריב על הקרקע.
אסור לתפוס את היריב מתחת לקו האמצע של הגב.
אין להשתמש בבריחים וחניקות.
אין להחזיק את החבלים בזירה.
אסור להשתמש בהפלות מותן.

יישומים שימושיים לאיגרוף תאילנדי

למעשה, האיגרוף התאילנדי שאנו מכירים היום – עבר הסבה כדי ליצור ספורט אגרסיבי אך גם בטיחותי במידה מסוימת.
כמו כל אומנות לחימה אחרת, אימוני איגרוף תאילנדי מעניקים לנו מגוון יתרונות:

הגנה עצמית ונטרול תוקפים
איזון נפשי
כושר גופני
משמעת


ענף האיגרוף תאילנדי הוא יחסית מפותח בישראל, הוא פופולארי בכל הגילאים ובכל המגדרים, ואנשים רבים מאמצים אותו כתחביב ואף מעבר לכך. 

איך מתחילים?

אם הגעתם עד כאן, סביר מאוד להניח שאתם מתעניינים באיגרוף תאילנדי, ואולי אף רוצים להתנסות בו בעצמכם!
כשאנו בוחרים מכון איגרוף תאילנדי, יש מספר כללים חשובים שעלינו להכיר:

אימונים בטיחותיים

אל תתפשרו על אופי המכון שבו אתם מתאמנים, מכיוון שהדבר ישפיע על בריאותכם באופן ישיר!
אימונים נכונים של איגרוף תאילנדי צריכים להיבנות בהדרגה ע”י מאמן מנוסה, וכזה שיידע לשמור עליכם בתחילת ובהמשך הדרך.
מאמנים מנוסים ומקצועיים יודעים כיצד “לתפור” את האימון עבור כל מתאמן, ומקפידים על עבודה בטיחותית בין המתאמנים – כך שאף אחד לא ייפצע.

ציוד מלא

כשאנו מתאמנים באיגרוף תאילנדי, הציוד הוא חלק בלתי נפרד מהשגרה שלנו.
רשימת הציוד הדרושה בתחילת הדרך היא:

חותלות למפרקי הידיים (בדנג’ים)
כפפות איגרוף מתאימות
מגיני שוקיים עבים
מגן שיניים
מגן אשכים
מגני ברכיים

בהמשך הדרך גם נצטרך את הבאים:

מגיני מרפקים
מגן ראש


מכון שלא מקפיד על אימונים עם ציוד מתאים, אינו מעניק לכם את הבטיחות ההכרחית!

אופי האימונים באיגרוף תאילנדי

זה לא פשוט להתחיל ללמוד משהו חדש, אבל אצלנו מובטחת לכם נחיתה רכה ובטוחה!
במהלך האימונים, התלמידים מחולקים ע”פ הרמה והניסיון, ועובדים יחד בצורה מבוקרת ובטיחותית.
שיטת העבודה הזו מאפשרת לנו להתאמן באופן רציף, ללא פציעות, ותוך חיזוק הדרגתי של הביטחון העצמי שלנו כלוחמים.
בין הפרמטרים שעליהם נעבוד באימונים ניתן למצוא את הבאים:

חימום כללי
חימום ספציפי
גמישות
טכניקה
תרגילים
תרגול על השק
תרגול אחד עם השני\ה

תשאירו פרטים ונחזור אליכם במהרה!

לימוד איגרוף תאילנדי אונליין

לאחר שחשבתי רבות כיצד להנגיש את הטכניקות והתרגילים השונים בצורה נוספת, יצרתי קורס אונליין ראשון מסוגו בשפה העברית!
הקורס מיועד למי שמעוניין להשתפר בדרך נוספת, להתאמן בבית, להתאמן עם פרטנר\ית ועוד.
רישום לקורס יעניק לכם גישה למעל 350 סרטוני הדרכה איכותיים!
ארכיון הסרטונים מסודר בקפידה ע”פ קטגוריות, ומתאים לכל מי שמתאמן באיגרוף תאילנדי, החל מרמת בסיס ועד ללוחמי זירה.

אימונים בתאילנד

בירת האיגרוף התאילנדי – תאילנד כמובן!
בכל אי\חצי אי\עיר\כפר תוכלו למצוא מכון איגרוף תאילנדי, לא כולם באותה הרמה אבל זה באמת חוויה שחייבים לעשות.
האימונים בתאילנד נתנו לי המון, מבחינה מנטלית, פיזית ונפשית.
המחיר לאימון בתאילנד לא זול אבל שווה את זה!

נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
 
סקולילנד