כדי לייצר כוח לאגרוף חובה תנופה, אבל איך מייצרים תנופה בלי לפתוח מקום פגיע או להראות ליריב שאני מתכונן להכות?
בסרטון הדגמתי דרך שבה תוכלו כבר מהפעמים הראשונות ליצור יותר כוח לאגרופים הקצרים בקרב קרוב.
המטרה היא לא להראות ליריב שאני הולך להכות בו ולכן התנופה כאן תגיע אך ורק מהגוף כחלק מ”התנדנדות” מצד לצד.
דגשים
- יש להקפיד לשמור את הידיים על הראש ואת המרפקים צמודים ככל האפשר לגוף כדי להיות מוגנים.
- הטעינה של המכה תהיה אך ורק מפלג גוף עליון, בלי סיבוב של הרגליים או המותן.
- היד לא לוקחת תנופה.
