להכיר את עצמי זה הכי חשוב.
אנחנו חיים עם עצמנו כל החיים ולפעמים מתייחסים לעצמנו כעבדים ולא מקשיבים כלל למה שעולה לנו.
אנחנו רגילים להעביד את גופנו ואת ראשנו בלי להקשיב להם ואחר כך מתפלאים שאנו חולים, כואבים או הדברים הולכים למקומות שלא רצינו.
כדי להתקדם לעבר מטרתנו נצטרך קודם כל לבנות צוות טוב, במקרה שלנו, נרצה שהגוף והראש ישתפו פעולה ולכן צריך להקשיב למה הם מבקשים ורוצים. במידה ואחד מהצוות שלנו עייף, חולה, כואב וכדומה אנחנו צריכים לתת לו מנוחה ולאחר מכן לנסות לראות מהיכן זה הגיע.
זה לא קל להכיר את עצמי לאחר שהתעלמתי מעצמי שנים רבות, צריך להרוויח את האמון מחדש על ידי התמדה בשיח פנימי בריא.
אחת הדרכים שניתן לפתח שיח פנימי היא כתיבה לעצמי, לשאול שאלות כגון מה אני אוהב, מה אני רוצה, מה אני לא אוהב, מה החלומות שלי, איך אני מתאר אושר וכדומה. על ידי קח תוכלו להכיר את עצמכם דרך זווית חדשה (התבוננות).
בהצלחה חברים, אני כאן לכל שאלה ובקשה, אוהב איליה. וזאת רק ההתחלה.
