אימונים בתאילנד

אימוני איגרוף תאילנדי בתאילנד הם חוויה בלתי נשכחת, ואם במקרה אתם שם – ממש לא כדאי לפספס!
האימונים בתאילנד מתאימים לכל הגילאים, המגדרים והרמות, וכמובן ללוחמים מקצועיים המעוניינים ללמוד בארץ הולדתה של אומנות הלחימה המרתקת הזו.
אם אתם מגיעים לתאילנד מכל סיבה שהיא, וכמובן אם נסעתם במיוחד להתאמן שם – המאמר הבא יעניק לכם את כל המידע שאתם צריכים!
קריאה נעימה.

מכוני איגרוף בתאילנד

תאילנד מארחת כמה עשרות מיליוני תיירים בשנה, וזה הופך אותה לאחת מהמדינות המתויירות ביותר בעולם!
כמעט בכל מקום שבו תבקרו למטרת חופשה, עסקים או אימונים, תוכלו למצוא מגוון מכונים המלמדים את אומנות הלחימה המסורתית של תאילנד.
חלק מהמכונים הם “תיירותיים” יחסית – ונוהגים לעבוד עם מתאמנים ממדינות שונות, ואחרים הם יותר אותנטיים – ובהם מתאמנים זרים הם יותר חריגים בנוף.

ההמלצה שלי – אימונים במכון אותנטי

הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים להעניק לעצמכם, הוא אימון איגרוף תאילנדי במכון אותנטי עד כמה שאפשר.
באופן זה תחוו יחס חם ואישי מהמאמנים התאילנדים, שעדיין לא נתקלו ביותר מדי זרים חוצפנים.
מיותר לציין שגם עליכם להוות דוגמה, ולא ליצור שם רע למדינה שלנו ולתיירים באופן כללי.

טיפים לבחירת מכון בתאילנד

מעבר לבחירה במכון אותנטי, ובהמשך המאמר גם אמליץ לכם על כמה כאלו, ישנם מספר טיפים חשובים נוספים:

כדאי לשלם לאימון אחד ולנסות

אין דרך לדעת אם תתחברו למכון, לשיטת האימון ולמאמנים, עד שתחוו זאת על בשרכם.
לאחר האימון הראשון תוכלו להבין כיצד מתנהלים האימונים, ואז תוכלו לרכוש חבילת אימונים ע”פ שיקול דעתכם.

יידעו את המאמן על מטרתכם

ההמלצה שלי היא לא לתת למאמן שלכם לנחש לשם מה הגעתם, ולעדכן אותו מהי המטרה שלכם.
חלקנו מגיעים כדי להתכונן לתחרות או כדי ללמוד את הבסיס בצורה יסודית, וייתכן שסתם באנו בשביל החוויה וצילום סלפי 😊
המאמנים בתאילנד מקצועיים, והם יוכלו להתאים עבורכם את האימון בהתאם למטרות שלכם.

מכוני איגרוף תאילנדי מומלצים בתאילנד

כאמור, תאילנד מציעה מגוון של מכוני איגרוף תאילנדי, ובחרתי עבורכם כמה מכונים מומלצים, הרשימה תהיה לפי אזורים :

פוקט

מכון סינגפטונג (SINGPATONG) –  לגבי המכון הזה בהחלט ניתן לומר שאני משוחד, כיוון שבו התאמנתי באופן קבוע.
לדעתי מדובר במכון הכי מקצועי ומאתגר באזור.

מכון TIGER MUAY THAI – אם אתם מעוניינים להגיע לאימונים קבוצתיים בשביל החוויה והכיף, ייתכן מאוד שתתחברו למכון הזה.
המכון ממוקם במיקום יותר תיירותי, ולכן באופן טבעי הוא גם יותר יקר.

בנגקוק

בנגקוק היא בירת תאילנד, וגם משכנם של שני איצטדיוני האיגרוף התאילנדי הנחשבים ביותר בעולם!
לכן, באופן טבעי העיר מציעה מכוני איגרוף תאילנדי רבים.

מכון PETCHYINDEE – הוא הראשון שאמליץ עליו, ומכון נוסף הוא FA GROUP שבו יש הרבה תאילנדים ולכן הוא מתאים יותר למתחרים.
אם אתם מחפשים מכון שהוא יותר מסביר פנים לתיירים, אני ממליץ לכם לבקר במכון Jitti Gym.

בנוסף, במידה ואתם מעוניינים להצטלם ולהתאמן במכונים של בוואקו וסאנשיי (שני כוכבי איגרוף תאילנדי) הדבר אפשרי בהחלט, אך אני לא מבטיח שתקבלו את אותו יחס ומקצועיות כמו במכונים הקודמים שציינתי.

המכון של סאנשיי נקרא YOKKAO, והמכון של בוואקו נקרא BANCHAMEK.

קוסאמוי

קוסאמוי הוא אחד האיים המתויירים ביותר בדרום תאילנד, ושם אני מאוד ממליץ על מכון Yodyut Muaythai Gym המתאים מאוד למתחרים.

פאטייה

באזור פאטייה תוכלו למצוא את המכון Fairtex – השייך לאלוף מואי תאי מוכר בשם יודסינקלאי.
אם אתם מחפשים מכון יותר אותנטי, פחות תיירותי, וכזה המתאים ללוחמים “רעבים” – אין ספק שאתם צריכים לבקר במכון Sityodtong.

צ'אנג מאי

במידה וקפצתם לבקר דווקא בצפון תאילנד, אין ספק שהמכון המומלץ עבורכם בצ’אנג מאי הוא Lanna Muay Thai.

אימונים בתאילנד – זמנים ועלויות

מכונים בתאילנד יש שני אימונים ביום, בכל יום חוץ מביום ראשון.
האימון הראשון הוא בד”כ בשעות הבוקר (07:00), והאימון השני הוא אימון צהריים המתקיים בסביבות 16:00.
לכל מכון יש שעות מעט שונות, וזה משהו שתוכלו לברר מול המכון הספציפי.
אימון יחיד עולה סביב ה- 400 באט, שבוע אימונים (פעמיים ביום) צפוי לעלות בערך 2000 באט, וחודש יעלה לכם כ- 7000 באט.
ככל שתירשמו לאימונים רבים יותר – כך צפוי לרדת המחיר לאימון בודד, ואתם אף צפויים לקבל הנחה נוספת במידה ואתם מעוניינים לעלות לקרב, ולייצג את המכון בזמן שהותכם.

כיצד מתנהל אימון בתאילנד?

האימונים בתאילנד מתנהלים באופן חופשי, וזה אומר שאף אחד לא יילחץ עליכם במידה ואתם לא מתחרים.
האימונים הם ארוכים, ויכולים להימשך בין שעתיים לארבע שעות ואף יותר מכך… לכן ההמלצה שלי עבורכם היא לקחת את הזמן, ליהנות וללמוד כמה שאפשר.
יש סדר מסוים לאימונים, אך הוא בהחלט יכול להשתנות ממכון למכון.

זוהי דוגמה לסדר האימונים במכון שבו התאמנתי:

אימון בוקר – ריצה, שאדו בוקס, ברכיים על השק, בעיטות על השק, קלינצ’ים \ ספארינג, שכיבות סמיכה, בטן ומתיחות.
אימון צהריים – ריצה, שאדו בוקס, עבודה חופשית על השק \ ספארינג, לאפות (כריות אימון), קלינצ’ים, ברכיים תוך כדי הליכה, שכיבות סמיכה, בטן ומתיחות.

*במכונים רבים יורו לכם לעשות כמויות מסוימות מכל תרגיל, אך עליכם להיות גם קשובים לגוף שלכם כדי למנוע פציעות!

טיפים ממני לאימונים בתאילנד

כבוד לפני הכל!

התנהגו בכבוד למאמן, למתאמנים האחרים ולמכון.
הנושא הזה תקף לכל תאילנד, לכל אומנות לחימה, ובאופן כללי זה טיפ טוב לחיים 😊

שימו לב לעוצמת המכות

אל תכו חזק ואל תגידו “אני לא מכה חזק”, כי אם אמרו לכם להוריד כוח – כנראה שאתם מכים חזק.
העניין הזה בתאילנד הוא קריטי, ויש מכונים שפשוט מוציאים מהאימון את מי שמכה חזק מדי.
כמו כן, אם תכו חזק אף אחד לא ירצה להתאמן אתכם, או במקרה הגרוע יותר – יכו אתכם חזק בחזרה ובתאילנד אין ביטוח, האחריות היא שלכם בלבד.

בקשו את הקצב המתאים לכם

חלק מהמאמנים עלולים לעייף אתכם מהר מדי, במידה והם לא שומרים על הקצב המתאים לכם.
באפשרותכם לבקש שיורידו קצב, ובמידה והם לא מבינים – להאט את הקצב בעצמכם.
אתם תמיד יכולים גם לנוח סיבוב או שניים, אך המטרה העיקרית היא להחזיק כל האימון עד סופו. 

אימוני בוקר – אל תתעצלו!

אין כמו לפתוח את היום עם אימון בוקר של איגרוף תאילנדי, ואני מבטיח לכם שזה ייפתח לכם את היום עם חיוך גדול 😊

לסיכום...

חברים יקרים, חופשה היא לא רק בטן גב, והיא בהחלט יכולה לשלב גם תחביבים שאתם אוהבים!
עבור מי מאיתנו שחובב איגרוף תאילנדי, או מעוניין דווקא לנסות אותו לראשונה בתאילנד – אימונים בתאילנד טומנים בחובם ערך עצום והנאה!
אם תשאלו אותי? אין דרך טובה יותר מאשר לשלב את הנופים המדהימים, האוויר הפתוח, ואומנות הלחימה המרתקת במקום שבו היא נולדה והתפתחה!

אימון נעים!
איליה. 

1 מחשבה על “אימונים בתאילנד”

  1. פינגבאק: אצטדיון לומפיני עומד להיסגר לתמיד - SK-GYM

לתגובה

נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
 
סקולילנד